Dates: Du 15 au 18 Octobre (3 nuits)
Où: Bassussary, Nouvelle-Aquitaine
La villa
Le logement est à 5 min de la plage, sans vis à vis avec une vue imprenable sur les bois, le calme absolu!
Un petit coin de paradis et de verdure à quelques minutes des plages. Un grand séjour de 50 mètres carré avec cuisine américaine donnant sur un jardin de 500 mètres carré, une piscine avec un jacuzzi.
A l’étage on trouve 3 chambres dont 1 suite parentale avec sa salle d’eau et une autre salle de bain avec baignoire et dressing. La suite offre une superbe vue sur le jardin et équipée d’une literie de qualité et d’un grand lit de 160. Deux autres chambres sont disponibles avec salle de bain et baignoire.
A disposition: table ping pong, app TV, wifi, barbecue, service de ménage et un parking sécurisé.
La pratique du yoga est réalisable sur un magnifique ponton en plein coeur des bois pour vous ressourcer.
La Villa Myla se trouve à 100 mètres de toute commodités.
Le golf Makila à 5min. Ainsi que le golf d’Arcangue. A 5 min de la gare et 10 min de l’aéroport.
Le logement est localisé à côté d’un parking sécurisé. (Un parking pour 4 voitures)
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Programme:
- 2 repas végétariens par jour
- tisane / café toute la journée
- 2 cours / jour
-> 1 yogaflow de vinyassa
-> 1 cours du fitballett (cours d’alignement postural et confiance dans son corps)
-> méditation guidée - Activités de surf et de randonnée guidées dans l’après-midi
- Temps libre pour se détendre à la piscine
- 8h00-08h30 heure du thé
- 8h30 méditation guidée & pranajams (exercices de respiration pour détoxer le système et canaliser notre corps mental)
- 09h30-10h30 flow vinyassa
- 10h45-12h15 petit déjeuner / brunch
- 12h30-16h30 activités de plein air / temps libre / massage
- 17h00-18h00 Cours du Fitballett Postural
- 19h00-20h30 dîner buffet
Program:
- 2 healthy vegetarian meals per day
- tisane/coffee all day
- 2 classes/day
–> guided meditation
–> 1 vinyassa flow
–> 1 fitballett class (bodyconfidence postural alignment class) - Guided surf & hiking activities in the afternoon
- Free time to relaxe at the pool
- 8.00-08.30 tea time
- 8.30 guided meditation & pranajams ( respiration exercises to détox the system & to canalise our mental body)
- 09.30-10.30 vinyassa flow
- 10.45-12.15 breakfast/brunch
- 12.30-16.30 out- door activities/ free-time/ massage
- 17.00-18.00 postural Fitballett Class
- 19.00-20.30 dinner buffet
Tarif
Toutes les réservations entre le 11/09 et le 11/10 seront facturées 490 euros.
Après le 11/10, les charges s’élèveront à 590 euros.
Pour garantir votre réservation, il vous sera demandé de payer 250 euros à l’avance et le reste 250 euros au plus tard le jour de la retraite.